Затронем тему отношения к возрасту, и мы хотим предложить вам выполнить упражнение Шварца. Это упражнение позволяет удлинить свою жизнь!
⠀
Мы привыкли считать, что после 40 лет уже поздно что-то менять, карьера идет на спад и т.д , а Шварц предлагает посчитать сколько еще у нас впереди трудоспособных лет в %.
⠀
Шварц – это психолог, который еще в 50-х годах понял, что отношение к возрасту будет определять длину жизни человека. Он признавал, что его упражнение парадоксально, ведь большинство людей ограничиваются подсчётом лет, официально оставшихся до пенсии, и не переводят эту цифру в проценты. А когда они это делают, жизнь становится гораздо длиннее
⠀
Предлагаем вам вычислить, сколько активных лет у каждого из нас впереди! А делается это так:
⠀
В среднем большинство начинает работать в 20 лет. До какого возраста человек сможет трудиться? Когда Шварц писал свою книгу (1959г), продолжительность жизни была ниже, чем сегодня, поэтому он ограничил примерный возраст окончания активной рабочей деятельности 70 годами. А теперь люди живут дольше ещё на 10 лет! Поэтому вполне оправдано предположить, что сегодня люди могут вести активную деятельность до 80 лет, хотя многие продолжают ещё на 10-20 лет дольше! Таким образом, у нас есть целых шесть десятилетий активной жизни, для того, чтобы оставить свой след!
Сколько вам лет сейчас? Если вам 30, а трудоспособный возраст начинается в 20 и заканчивается в 80, то у вас в запасе еще 50 лет активной жизни! Это очень воодушевляет! А давайте теперь переведём в %
⠀
Возьмите калькулятор и разделите 50 (количество оставшихся лет трудоспособной жизни) на 60 (общее количество лет трудоспособной жизни). Результат умножьте на 100. Это будет выглядеть так: (50÷60)*100. И вот у вас впереди еще целых 83% времени, которое вы можете провести с пользой для себя и других .
⠀
Будьте здоровы и живите долго!